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线上教育期间给家长和孩子的建议
日期:2020-03-21 14:52:26  发布人:admin 

  因为疫情的缘故,学校的开学时间一再推迟,虽然学校根据安排已经开展了丰富多彩的线上教育,但调查发现,随之而来也出现了一些家长和孩子间的冲突问题。近日,学校各年级和班主任就接到不少家长与学生反映在居家网上学习中父母与孩子冲突增多的问题。

家长的困扰:


  家长普遍反馈孩子的学习劲头不足,比较散漫,比如睡懒觉,完全没办法按照学校的作息时间表进行;作业一直拖着不做,把时间用来玩手机,甚至在网课直播的时间偷偷玩游戏,提醒孩子学习其嘴上“嗯嗯”地说好,但是不行动,在学习这个问题上常常起冲突,亲子关系变得很紧张。

学生的烦恼:


  使用电子设备上网课,容易走神,容易被游戏等影响;在家学习效率也不高,并且总是被家长们唠叨和监控,容易烦躁和焦虑,常常与父母起冲突。

  鉴于此,学校心理咨询室结合广州市教育局委托市未成年人心理咨询与援助中心的咨询老师们的建议,梳理出一些减少冲突的方法,希望能给家长和学生提供一点参考。

一、给家长的建议

  1、家长的情绪管理很重要:只有家长方寸不乱,孩子才能从容应战 。
  咨询中,咨询师发现亲子冲突大都是由家长引起来的,而家长们却往往认为是孩子导致的,我们用由美国心理学家埃利斯创建情绪ABC理论来看看家长的情绪是怎么失控的。
  家长们因为看到A事件的发生,因此有了C的情绪反应,但是实际上导致C情绪发生的是B,因为家长看到孩子学习不认真玩手机这些行为后,认为孩子这样的学习习惯不好,担心孩子的成绩会下降,成绩不好会影响未来发展等等的考虑,因此建议家长们在看到孩子的行为有情绪时,请先暂停下来思考是什么让你有了情绪?
  调查中会发现,家长看到孩子玩手机或者不认真学习后的情绪表现正是因为对孩子的担心与爱,但是这种爱往往因为家长的情绪失控而不能正确表达,反而成为了遗憾。家长的情绪管理是孩子更好应对学习、生活中挑战的法宝,只有家长们方寸不乱,孩子才能从容应战。这里也提议家长朋友们,如果你已经被孩子的情况影响到方寸大乱,也请及时找专业的心理工作者进行疏导。
  广州市未成人心理咨询与援助中心在疫情期间开通电话热线:86335333与网络QQ群咨询:428038776。


  2、家长如何帮助孩子用好电子产品
  ①家长参与电子产品的使用规划管理
  对于目前线上教育的情况,家长需要与孩子一起明确课程表,打印出来贴在书桌旁,跟孩子商量和明确好上课需要使用电子产品的时间,课后尽量不使用电子产品,除非作业需要通过电子产品完成。


  ②家长需把握责任与权力的边界
  初中以后的学生与家长因为电子产品的使用发生冲突比较频繁,因此家长可以尝试与其在电子产品使用的责任与权力进行调整与协商。
  家长需要意识到在制定规则、孩子对于时间的支配、手机使用等方面需要做一些权力的让度,对于孩子需要给他们一些自主的空间,不能以主导命令的方式和孩子讨论与规划。同时让孩子意识到拥有做主的权利是需要分担相应的责任的,如写作业、做家务等责任的担当。


  ③对于电子产品使用过度依赖的对象,家长需要找专业人员辅助
  对于已经依赖电子产品的孩子,家长需要高度重视,通过与孩子参与其他活动,逐步减少孩子在手机、电脑上的注意和时间,切忌与孩子处于对立状态,例如直接没收手机等。如果孩子的情况家长已经难以应对,可寻求心理热线援助,具体问题具体分析,并在疫情结束后及时带孩子前往儿童精神专科医院等机构就诊。


  3.孩子在家学习,请家长配合老师做好监督
  教育部部长陈宝生曾说:“家庭教育不到位,学校教育做得再好也无济于事。”对于孩子的教育问题上,家长所起到的作用是最关键的。尤其是在这个特殊时期,家长更要为孩子起到表率的作用,给孩子指明方向和道路。居家学习,老师基本上看不到孩子的听课情况,不知道孩子是否在认真学习,更谈不上监督了。这时候,监督孩子的重任,就落到了家长的头上。这时候,老师需要家长的配合,才能更好地保障孩子的学习效果。各位家长,请多关注孩子的上网课情况。如果有时间,可以陪着孩子一起听课,一起学习,及时发现孩子存在的问题,及时加以督促和纠正。


  4.家庭教育,千万不要指望孩子自觉。
  有句话说得好:“不要去指望孩子“自觉”,是每个家长的自觉!”孩子毕竟年纪小,心智还不成熟,想让孩子自觉读书学习,真的是太难了。如果父母在教育上偷了懒,仅靠孩子的自觉性,就很容易失控。指望孩子自觉,就是对孩子人生的不负责。有句话说得好,父母管教是基础,孩子自觉自律是目的,基础打牢,不怕地动山摇。从来没有天生自觉的孩子,只有长期督促的家长。爱孩子,有时就要“逼”他一把。

  开学前做好准备,帮孩子迎接新学期。有句话说得好:开学未定,心要先定。对于延长的假期以及推迟开学的消息,不同阶段和不同学习层次的孩子对比表现出不同的态度。因此在这个特殊时期,家长要配合老师,针对不同情况合理调整孩子的状态,让孩子以饱满的精神状态迎接新学期的到来。①消除孩子的恐惧:教会孩子遇到困难和挫折时的情绪管理问题,舒缓其可能存在的矛盾心理。②规律的生活作息:家长和孩子要安排好生活作息,早睡早起,营养均衡,保持一种健康有序的生活状态。③适当的娱乐活动:在家里进行一些适当的休闲娱乐活动,丰富孩子的日常生活。④稳定的学习状态:做好预习,准时上课,认真听讲,积极思考,独立完成作业,复习归纳知识点......

二、给学生的建议

  1. 创造合适的学习环境
  如果其他家人都在休闲玩耍,学生也很难能够静下心来学习,因此创造合适的学习环境很重要,合适没有统一的标准,唯一的标准就是学生觉得这样的环境下我的状态好一些,可以注意以下几点:
  ①减少空间里的干扰物。如果是学生自己的房间,比如:温暖的被子会不会想让孩子时不时想钻进去;手机和手机里的游戏等等,这个可以根据孩子自身的情况进行调整。
  ②学习时间家人不打扰。家中的二宝能不能积极配合不打扰?爷爷奶奶能不能不在学习时间嘘寒问暖?父母能否做好协调配合?

  2. 确定目标,找到动力源泉
  确定目标能够帮助学生增强自主学习的动力,从而做好学习的规划与管理。邀请父母帮助孩子给他的目标写封信,通过与目标进行对话,让彼此更加的了解,信可以这样写,当然每个人都可以有自己的方式。

亲爱的目标:
  你好,我是你的主人,第一次用这样的方式去认识你,感觉很有趣。说实话我对你不是很了解,今天我想写信和你沟通看看,作为主人我想更加地了解你,这样我才能更进一步的走向你。
  以前我都是按着父母的想法走,考个好的初中,可能现在他们的目标是考个好的高中,那我自己呢?我对你的定义就是好的高中吗?或好的大学吗?因为疫情,我只能呆在家,我的大懒虫也让我很难按时起床,我感觉遇到很多的阻碍,老师和父母都说我可以定个目标,这样可以帮助我更好的学习,我目前对你的身份也不是十分确定,但是我想到一个,就是可以完成网络课程学习的目标,先定个小目标,也许我应该制定一个作战计划,突破重重阻碍才能到达目标。好了,我觉得我有些方向了,希望你一直在我身边激励我前进。

 

你的主人
2020年  月  日

  3. 制定合理的学习计划
  确定了目标,意味着你找到了指引前进的灯塔,灯塔在那,你如何到达?具体化目标,将大目标拆分成可实行的小目标,小目标具体到每天可实行的事情,最后将目标细化到每天可以轻松应对!尝试自己制定一个疫情居家期间的学习计划吧,正式开学后又可以根据实际的情况重新制定计划。


  4. 劳逸结合,方能长久应对挑战
  疫情居家期间合理安排学习休闲时间,劳逸结合。假如每天计划要完成学习任务给你带来的压力最大值是10分,那最好将学习难度、时间长度等的计划调整到给你带来的压力不超过6分,这个是根据自身可承受的情况而定。例如,如果完成连续3小时的数学学习是崩溃的10分,你可以将难度降到每天学习1.5小时。
  制定计划时可以邀请父母一起参与,让父母了解你的安排与进度,一方面是为了降低父母的焦虑,另一方面避免父母因为不了解你的学习计划,当看你的在休闲玩耍的时候,误会你没有安排好学习与休闲。


  5. 要心怀感激

  上网课很累、很苦,但是别忘了那些为了给你上网课辛苦备课的老师,别忘了父母为了让你安心上课在背后付出了很多努力!如果你不爱学习,现实的生活会诚实地告诉你们:不学习的人生会更苦!对你要求严厉的老师,你要心怀感激。因为,只有负责的老师才会顶着种种压力和风险,去苦口婆心或大动干戈地管教你。

  他期待你成才变好,才如此出力不讨好。这是传道授业的悖论,也是为人师者的深情。心怀感激之情,有利于面对困难和困扰,帮助自己想方设法克服,达到学习的最佳状态。

  总之,学校将继续加强与家长的沟通,为家长提供必要的心理干预和专业知识指导,提供必要的应对策略和方法,帮助家长及时了解孩子的心理及行为反应,同时通过微信公众号、微信(QQ)群等渠道开展心理知识宣传、生命教育等,帮助家长和孩子积极、有效应对心理危机事件,确保每个孩子的身心健康和生命安全,顺利渡过这段特殊的抗疫时期。

 

下图为广州教育公众号

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广州市番禺区石碁中学

2020年3月21日

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